☀️産後の骨盤について☀️
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こんにちは‼︎
さんさん鍼灸接骨院です☀️
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出産後に骨盤のケアが必要と言われますが
どうして必要なのかみなさんご存知ですか？
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今日は『産後の骨盤ケア』がどうして必要なのかについて
お話ししたいと思います。
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骨盤は出産前後でとても歪みやすい状態になり
様々な不調を引き起こします💦
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どうして歪むのかをひとつずつ説明していきます😆👍
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⚫︎出産前から骨盤が歪みやすい姿勢になる
骨盤は子宮や膀胱など様々な臓器を支える働きがあります
赤ちゃんの成長する事で子宮はどんどん大きくなり
この大きくなった子宮を支える為に日常生活では少しずつ
反り腰の姿勢になってしまい骨盤の歪みを作り出してしまいます💦
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⚫︎妊娠時に骨盤まわりの靱帯がホルモンにより緩む
妊娠すると身体からリラキシンというホルモンが分泌され始めます🙌
これは骨盤にある様々な靭帯を緩め、恥骨を開きやすくして
分娩しやすい身体にするとても重要なホルモンなんです‼️
ただし‼️産後も約半年ほど分泌され続けるため、
出産を終えた後も靱帯が緩んだ状態で抱っこや授乳、おんぶなど
姿勢を崩しやすい体勢での育児が続くので
産後の骨盤はどうしても歪みやすくなってしまいます💦
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⚫︎骨盤が歪むことにによって起こりうる様々な不調⚫︎

•激しい生理痛
•腰痛
•便秘
•睡眠の質の低下
•肌荒れ
•O脚やX脚
•ぽっこりお腹
•産前に履いていたズボンが入らない
•尿漏れ

この様な状態にならない為にもしっかりと産後のケアをして
不調のでない身体にしていきましょう☀️
もし気になる方や悩んでいる方はいつでもスタッフにご相談下さい😄
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