☀️寝違いについて☀️
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こんにちは‼︎
さんさん鍼灸接骨院です☀️
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今日は、朝起きた時に首が痛くて動かせなくなったと
経験された方も多い『寝違い』についてお話ししたいと思います😁
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寝違いとは
朝起きた時や首を急に動かした時に
首から肩の周囲にかけて起こる
首・腱・筋膜などの急性炎症です😓
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寝違いになると
日常生活や仕事に影響が出るだけでなく
強い痛みで寝不足になったり
頭痛や背中の痛みにつながる事もあります😭😭
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寝違いになる原因
・睡眠中に不自然な姿勢が続く事で首や肩の筋肉がかたくなってしまう
・デスクワークなど同じ姿勢が続き
　首や肩に負担をかけて疲労を蓄積してしまう
・前日などに普段されない運動や労働をして
　一部の筋肉が痙攣し、首の関節に炎症が起こってしまう
　
など様々な原因が考えられます😄😄
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寝違いになってしまった場合は
動かすと首が痛いので、寝違いが起こった時は
痛い方向には動かさず、安静にしてください😔
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発症時は炎症が強く出ているので温めず、しっかりと冷やしてください🙌
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当院では首の痛みを緩和させる治療はもちろん、
寝違いにならないよう首に負担をかけない身体に
改善していく根本治療を行っています😄
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気になる方はぜひご相談下さい👍
　
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名前：さんさん鍼灸接骨院
住所：三重県桑名市新西方二丁目117
TEL：0594-73-9033
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